É um facto que o ambiente em que vivemos tem um impacto enorme na nossa qualidade de vida e no nosso comportamento. Algumas alterações podem promover o bem-estar para si e igualmente dentro de casa, e eis algumas delas.
- Crie um cantinho relaxante para si
É importante ter um espaço destinado para atividades relaxantes, como ler, meditar, ou simplesmente para ouvir-se a si em silêncio. - Incorpore elementos da natureza na decoração
Uma boa ideia é planear um espaço para ser utilizado enquanto a luz do sol ilumina o ambiente, um canto de leitura, como o mencionado antes, pode ter a decoração voltada para a utilização da luz natural da janela, por exemplo. - Evite sentir-te confinado
Após os anos 2020 e 2021, a melhor forma de evitar esse sentimento dentro de casa é tirar proveito das janelas. Poder-se-á colocar cadeiras e poltronas perto das janelas e pintar as paredes de cores claras, que também provocam a sensação de expansão. - Foque-se na circulação
Esse é um aspeto importante dentro de casa, troque os móveis de lugar para aumentar os espaços de circulação e descanso. - Preste atenção aos materiais
Se está a planear uma casa nova, vale a pena pensar bem nos materiais. Metais, granito e vidro podem ser muito robustos, enquanto mármore e madeira clara agradam o tato e os olhos. - Combata o barulho
Se vive numa grande cidade, o barulho pode ser um fator stressante, e, se puder, prefira paredes e janelas à prova de som. Se essa não for uma opção, também é possível diluir os barulhos com uma pequena fonte d’água dentro de casa, que provoca sons relaxantes. - Elimine objetos, acessórios e moveis desnecessários
a. Apesar de levar um certo tempo e esforço, o resultado será bastante positivo no seu bem-estar. Desfazer-se de coisas que já não usa e que acabam por ocupar espaço na sua casa é uma boa forma de limpar a mente, tornando o seu bem estar em casa muito maior.
